Varovné signály
- chronická únava
- podrážděnost
- pocit bezmoci
- ztráta vlastního života
5 tipů, jak to zvládnout
- 1. Požádejte o pomoc – Nemusíte vše zvládnout sami.
- 2. Dopřejte si odpočinek – I pár hodin týdně dělá rozdíl.
- 3. Mluvte o svých pocitech – Sdílení ulevuje.
- 4. Vzdělávejte se – Jistota v péči snižuje stres.
- 5. Přijměte, že nejste dokonalí – Děláte to nejlepší, co můžete.
Odlehčovací péče jako řešení
Domácí péče může:
- převzít část péče
- dát vám prostor nadechnout se
- pomoci dlouhodobě
Postaráme se nejen o vašeho blízkého, ale i o vás.